Topup kalsium dalam kembara

Dayang suka travel

Tapi bila balik otel, sudah tentu penat

Kadang bila penat, mata taknak pejam pulak

Makanya berjagalah sepanjang malam

Eeemmmm then Dayang godeklah tips Bagaimana Nak Dapatkan Tidur Yang Lena bila traveling

Antaranya : -

1) Minta kawan atau ahli keluarga untuk buat urutan refleksologi di bahagian kaki. Ini akan mengurangkan rasa sengal pada bahagian badan dan melegakan penat

2) Mandi air panas boleh mengurangkan lenguh badan ketika berjalan jauh atau kurang rehat ketika travel. Dayang suka kalo lepas jenjalan, mandi air panas. Biarkan beberapa minit pancuran air terkena pada badan terutama bahagian bawah badan

3) Minum susu / choco panas juga boleh membantu menyegerakan rasa mengantuk. Rasa dan aroma choco boleh menenangkan fikiran, cuba try

4) Selain itu, Dayang sentiasa bekalkan diri dengan Ostematrix Shaklee. Bukan setakat lena sepanjang malam, bangun esok pagi, lenguh lenguh badan juga hilang

Dayang telan 4biji oste

Thats why perlukan kalsium dalam diet  kan

http://pengedarshakleepapar.wasap.my

https://ushineimqueen.blogspot.my/2017/12/cara-menjaga-kesihatan-tulang.html