Dengan cuaca panas ☀sekarang ini, perlu banyak minum air untuk memastikan badan tidak terhidrat dengan segera
.
Sekurang kurangnya minumlah air putih yang dimasak sebanyak 8gelas sehari
.
Nisbah keperluan air untuk berat badan minimum seperti 25kg bersamaan 1liter air
.
Berikut merupakan jawapan kenapa kita perlu minum air banyak
.
👍Untuk membantu mengurangkan berat badan optimum. Patutlah sesetengah orang suka pergi gym dan bersenam sebolehnya untuk menurunkan berat badan. Makin banyak bersenam, makin banyak air yang diperlukan untuk tubuh mereka💪
.
👍Bagi mereka yang bekerja di lapangan atau sebagai buruh, mereka lebih memerlukan air untuk meningkatkan tenaga dan melegakan keletihan. Ini kerana, air memberikan sumber oksigen untuk tubuh agar lebih cergas ⚽
.
👍Ingin kulit cantik, amalkan minum 3liter sehari untuk detox semulajadi kulit. So, taklah kulit kelihatan kusam dan tidak bermaya, tak gitu?👸
.
👍Air juga membantu membuang toksin dari badan melalui bahan kumuh dan peluh. Bukankah bila kita berpeluh, rasa segar sahaja badan. Itu bermakna toksin dapat disingkirkan dengan alami
.
👍Jika sering sakit kepala, cuba minum sebanyak yang boleh air sebagai penawar sakit kepala semulajadi. Ia memberikan bekalan oksigen lebih ke otak akibat letih dan kurang bersenam 💆
.
Cubalah kekalkan minum air 3liter setiap hari
.
Nanti Dayang share pula apakah khasiat khasiat lain minum air ini ya 😊✌
.
Dayang
Lebih suka minum air masak berbanding manisan, ok apa 😜
No comments:
Post a Comment